「パーマをかけたら、少しは若く見えるだろうか」
髪がぺたんとして、白髪も増えてきた50代・60代の男性なら、一度はそう考えたことがあるかもしれません。でも同時に「頭皮が傷んで、薄毛が進んだらどうしよう」「そもそも、おじさんに似合うのか」という不安もついてきます。
この記事では、50代・60代の男性に合うパーマの種類と、頭皮への負担を減らす頼み方、そして「かけないほうがいい人」まで、正直にお伝えします。
50代・60代男性にパーマが向いている3つの理由
年齢とともに、髪は細く、やわらかくなります。乾かしても根元が立ちにくく、ぺたんとした髪型が老けた印象につながります。パーマには、これを助ける働きがあります。
- ふんわりしたボリュームが出る：髪にゆるいクセをつけると根元から立ち上がりやすくなり、トップのぺたんこが目立ちにくくなります。
- 白髪がまとまって見える：白髪は硬く、横に広がりやすい髪です。パーマで流れをつけると、ばらつきが「動き」に変わります。
- 朝のセットがラクになる：クセがついているので、乾かして少し整えるだけで形が決まります。
似合うパーマは3種類——ゆるふわ・ショート・ツイスト
50代・60代の男性が取り入れやすいパーマは、次の3つです。
| 種類 | 長さの目安 | 仕上がり | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| ①ゆるふわパーマ | トップ5〜7cm | 毛先にだけ軽いクセ。パーマと気づかれにくい | 初めての人・会社勤めの人 |
| ②ショートパーマ | トップ3〜5cm／サイドは短く | 上だけ軽くふくらませる | 髪が細い人・ぺたんこが悩みの人 |
| ③ツイストパーマ | トップ5cm以上 | ねじったような強めの動き | 髪の量がある人・個性を出したい人 |
初めてなら、①か②から始めるのが安心です。③のツイスト（スパイラル）は見た目の変化が大きく、髪の量も必要なので、慣れてからで十分です。
パーマの形を整えるには、ムースや軽いワックスを少量使います。薄毛の方には、ツヤを抑えたマットなタイプが向いています。使いやすいものを60代・50代でも髪ふんわり！薄毛をカバーするスタイリング剤おすすめ8選で紹介しています。気になる「薄毛が進まないか」——パーマと頭皮の本当のところ
パーマ液は、髪の内部の結びつきをいったん切って、形を変えてからつなぎ直す薬です。そのため、髪や頭皮にある程度の負担がかかるのは確かです。
一方で、パーマが薄毛の直接の原因になる、とまでは言い切れません。ただ、髪が傷んで切れやすくなれば、全体が細く、少なく見えてしまうことはあります。頭皮がかぶれやすい人は、赤みやかゆみが出ることもあります。
負担を減らすために、次の3つを覚えておきましょう。
- 根元を外してかけてもらう：「根元から1cmくらいは外して、頭皮に薬がつかないように」と頼めます。
- 間をあける：かけ直しは2〜3か月以上あけるのがひとつの目安です。
- 頭皮の調子が悪い日は見送る：傷・湿疹・強いかゆみがあるときは、かけないでください。気になる症状がある方は、先に皮膚科で相談しましょう。
【筆者（58歳のおっさん）の場合】
パーマは、これまで一度もかけたことがありません。髪や頭皮が傷んで、薄毛を進めてしまいそうな気がして、やろうと思えなかったのです。
髪がたくさんあれば、パーマはきっとかっこいいでしょうね。でも自分には縁がない——ずっとそう思ってきました。
今回あらためて調べてみて、頭皮に負担がかかるのはやはり本当でした。だから「不安だからやらない」も、立派な選び方だと思っています。
薄毛のタイプで分かれる——パーマが合う人・合わない人
パーマが助けになるかどうかは、薄毛のタイプで変わります。
- 頭頂部（つむじ）が気になる人 → 合いやすい：トップにゆるい動きをつけると、つむじの割れ目が目立ちにくくなります。
- M字（生え際）が気になる人 → 合わせ方しだい：前髪を上げる、または斜めに流すクセをつけると、額の広さが自然に見えます。
- 全体が薄く、地肌が透けている人 → おすすめしません：ボリュームを出そうとふくらませると、すき間から地肌がかえって見えます。
髪質も関係します。細くやわらかい髪はパーマがかかりやすい反面、傷みやすいので「弱め」が基本です。逆に、太くて硬い直毛はかかりにくいので、最初に美容師に伝えておきましょう。
全体が薄いタイプの方は、パーマよりも短くそろえるほうが確実です。50代・60代男性のベリーショートで、薄毛でも決まる短い髪型と頼み方を紹介しています。自分のタイプが分からない方は、60代・50代の薄毛は「タイプ別」で選ぶでチェックできます。床屋・美容室での頼み方——「弱め」「根元は外して」が合言葉
パーマは美容室のほか、パーマを扱っている床屋でもかけられます。いつもの床屋で頼みたいときは、メニューにあるかを先に確認しましょう。
そのまま使えるオーダー例です。
ゆるふわパーマ：「トップに軽く動きが出るくらいの、弱めのパーマをお願いします。根元は外して、毛先中心でかけてください。」
ショートパーマ：「サイドと後ろは短くして、トップだけふんわりさせたいです。髪が細いので、弱めでお願いします。」
- 薄毛のことは正直に伝える：「上が薄くなってきたので、地肌が透けないように」と言えば、かけ方を調整してくれます。
- 初めては弱めから：強くかけたパーマは、取れるまで1〜2か月かかります。弱すぎたら次に強くすればいいだけです。
- 写真を1枚見せる：言葉より確実に伝わります。
パーマ後の手入れと、頭皮のケア
- 根元から乾かす：濡れたままだと形が崩れます。タオルでよく拭き、根元に風を当ててから、毛先は手でくしゃっと握るように乾かします。
- つけすぎない：ムースやワックスは少量で十分です。つけすぎると重くなり、ぺたんこに逆戻りします。
- かけた当日は洗髪を控える：パーマが落ち着くまで、当日のシャンプーは避けるよう言われることが多いです。お店の指示に従いましょう。
パーマを楽しむためにも、土台になる頭皮のケアは続けたいところです。頭皮のケアを始めたい方は、医薬部外品の育毛剤から選ぶのがひとつの目安です。
たとえば「薬用ナノインパクト8」は、センブリエキス・セファランチン・グリチルリチン酸ジカリウムの3つの有効成分を配合し、「育毛」「発毛促進」「脱毛の予防」などの効能が認められた医薬部外品の育毛剤です。使うのは1日1回です。
申し込む前に、次の3つは必ず確認してください。
・初回は定期便の割引価格ですが、解約しない限り約1か月後に2本セットで届き、支払いは初回よりかなり高くなります。継続回数の縛りはなく、1回目から解約できます。
・解約は電話で受け付けています（9時〜18時、日曜・年末年始は休み）。次のお届け予定日の10日前までに連絡が必要です。申し込みから届くまで10日前後かかるので、届いたらすぐに次回のお届け予定日を確かめておきましょう。
・開封・使用したあとの返品はできません。
最新の条件は、必ず公式サイトでご確認ください。
薬用ナノインパクト8の公式サイトで、最新の条件を確認する
【まとめ】パーマは「選べる道具」のひとつ。かけない選択も正解
- パーマはボリューム・白髪のまとまり・セットのラクさを助けてくれる
- 初めてなら「ゆるふわ」か「ショート」を、弱めで
- 頭皮への負担はある。「根元を外す」「間をあける」「調子の悪い日は見送る」を守る
- 全体が薄い人は、パーマより短くそろえるほうが確実
かけるのも、かけないのも、自分で選んだ髪型なら胸を張れます。迷ったら、次の床屋で「パーマって、自分の髪でもかかりますか？」と一言聞くところから始めてみてください。
👉さあ、始めましょう。50代・60代でも清潔感あふれるおじさんへ向かって！
