「M字に後退してきた生え際が気になる」「自分では見えないが、つむじのあたりが薄いと家族に言われた」——同じ”薄毛”でも、悩んでいる場所は人それぞれではないでしょうか。
実は、薄毛の髪型選びで一番大事なのは、「どこが薄いか（＝薄毛のタイプ）」です。M字タイプに似合う髪型と、頭頂部タイプに似合う髪型は違います。タイプに合わない髪型を選ぶと、隠したつもりが逆に目立つことさえあります。
この記事では、60代・50代男性の薄毛を3つのタイプに分け、それぞれの「正解の髪型」と「避けたい形」をわかりやすくお伝えします。自分のタイプが分かれば、床屋さんでの注文も迷いません。
60代の薄毛の髪型は「顔型」より先に「タイプ」で決める
髪型選びというと「丸顔に似合うのは」「面長なら」と顔の形から考えがちです。もちろん顔型も大事ですが、薄毛世代の場合、先に決めるべきは薄毛のタイプです。
理由は簡単で、薄い場所によって「活かせる髪」と「無理をさせてはいけない髪」が変わるからです。タイプに逆らった髪型は、どんなに顔型に合っていても不自然に見えます。まずタイプで大枠を決め、そのうえで顔型で微調整する——この順番が失敗しないコツです。
まずは自分の薄毛タイプを確認しよう
60代・50代男性の薄毛は、おおまかに次の3タイプに分かれます。
- タイプ①：生え際・M字タイプ——おでこの両サイドから後退していく。正面の鏡でわかる
- タイプ②：頭頂部・つむじタイプ——てっぺんから薄くなる。自分では見えにくい
- タイプ③：全体タイプ——全体のボリュームが落ち、地肌がうっすら透ける
チェック方法はスマホで十分です。正面・真上・後ろの3方向から撮ってもらう（または鏡を2枚使う）と、自分がどのタイプか一目でわかります。両方が混ざっている方は、より進んでいるほうを「主なタイプ」と考えてください。
【タイプ①】生え際・M字タイプの正解は「前髪で隠さない」
M字タイプの方がやりがちなのが、前髪を伸ばして生え際を隠すことです。ところが前髪は年齢とともに細くなり、隠しているつもりでもスカスカに透けて、かえって後退が目立ちます。
正解は逆で、前髪を上げるか短くして、おでこを見せることです。
- おすすめ①：アップバング（前髪を立ち上げる）——M字の切れ込みが「額の広さ」に見え、潔さが若々しさになります
- おすすめ②：ソフトモヒカン風の短髪——サイドを短く、トップに少し高さを残す形。M字が輪郭に溶け込みます
床屋さんでは「前髪は上げられる長さで、サイドは短めに」と伝えれば十分です。
なお、タイプに関わらずやってはいけないNG髪型もあります。あわせて 60代の老け見えNG髪型ワースト7 も見ておくと失敗しません。
【タイプ②】頭頂部・つむじタイプの正解は「トップ短め＋ふんわり」
つむじ周りが薄いタイプは、上から見られたときにどう見えるかがすべてです。長い髪をかぶせて隠すと、髪の重みでペタッと割れて、地肌がスジ状に見えてしまいます。
正解は、トップを短くして根元を立たせることです。短い髪は自重で潰れないため、ふんわり立ち上がって地肌を自然にぼかしてくれます。
- おすすめ①：ショートレイヤー——トップに段を入れて動きを出す定番。つむじの薄さが「毛流れ」に紛れます
- おすすめ②：ベリーショート——思い切って全体を短くすると、薄い部分と濃い部分の差そのものがなくなります
このタイプはドライヤーでの立ち上げが効果絶大です。乾かし方のコツは 60代・50代のボリュームの出し方 で詳しく解説しています。
【タイプ③】全体タイプの正解は「思い切りのいいベリーショート」
全体的にボリュームが落ちるタイプは、長さを残すほど「寂しさ」が強調されます。中途半端な長さがいちばん老けて見えるタイプです。
正解は、全体を潔く短くそろえること。
- おすすめ①：ベリーショート〜おしゃれ坊主——地肌と髪の境目がぼけて、薄毛がほぼ気にならなくなります
- おすすめ②：白髪を活かしたグレイヘア×短髪——短くそろえた白髪まじりの髪は、清潔感と貫禄が両立します
「短くしたら余計に薄毛がバレるのでは」と心配になりますが、実際は逆です。バレて困るのは隠しているときだけ。見せてしまえば、そこにあるのは薄毛ではなく「短髪の似合う人」です。なお、どのタイプでも顔の輪郭による微調整は 顔型別の髪型ガイド が参考になります。
どのタイプにも共通する仕上げの3か条
タイプ別の髪型が決まったら、最後は毎朝の仕上げです。共通のコツは3つだけです。
- 乾かすときに根元を起こす——ボリュームの土台はドライヤーで作ります
- スタイリング剤はマット系をごく少量——テカる整髪料やつけすぎは、地肌の透けを強調する逆効果です
- サイドと襟足はこまめに整える——薄い部分より「伸びた部分」が清潔感を壊します
とくに2つ目のスタイリング剤選びは、薄毛世代には専用の選び方があります。ベタつかず自然にふんわり仕上がるものを 60代の薄毛におすすめのスタイリング剤8選 で比較していますので、髪型を変えるタイミングであわせて見直してみてください。
【まとめ】タイプがわかれば、髪型はもう迷わない
最後に3タイプの正解をおさらいします。
- M字タイプ→前髪で隠さず、上げるか短く。アップバング・ソフトモヒカン
- 頭頂部タイプ→トップ短め＋根元ふんわり。ショートレイヤー・ベリーショート
- 全体タイプ→潔くそろえる。ベリーショート・グレイヘア短髪
共通するのは「隠す髪型」から「活かす髪型」への切り替えです。自分のタイプさえつかめば、床屋さんでの注文も、毎朝の仕上げも迷いません。次に髪を切る日、鏡の前で3方向チェックから始めてみませんか。
👉さあ、始めましょう。50代・60代でも清潔感あふれるおじさんへ向かって！
