年齢とともに気になる「歯ぐきの腫れ」「出血」「口臭」。それらの多くは、実は歯周病や歯肉炎が原因です。
ここでは、歯周病・歯肉炎の予防に効果的な歯磨き粉を５つご紹介します。
実際に使ってみて効果を感じた方が多いアイテムばかりです。
歯周病・歯肉炎を防ぐ歯磨き粉の選び方
歯周病や歯肉炎の予防には、以下のような成分や特徴を持つ歯磨き粉を選ぶことが大切です。
- 殺菌成分：歯周病菌を抑える（例：グルコン酸クロルヘキシジン、IPMPなど）
- 抗炎症成分：歯ぐきの炎症や出血を防ぐ（例：トラネキサム酸、β-グリチルレチン酸）
- フッ素：むし歯予防と再石灰化をサポート
- 低刺激タイプ：研磨剤・発泡剤を抑え、歯や歯ぐきに優しい
これらのポイントを押さえつつ、実際に使用感や効果に定評のあるおすすめ歯磨き粉を紹介します。
歯周病・歯肉炎予防におすすめの歯磨き粉５選
コンクール ジェルコートF（ウェルテック）
特徴：
フッ素と殺菌成分（グルコン酸クロルヘキシジン）を配合。歯周病菌を抑え、むし歯予防にも効果的なジェルタイプの歯磨き粉です。
研磨剤・発泡剤が入っていないため、歯や歯ぐきを優しくケアできます。
おすすめポイント：
・泡立たず、じっくり磨ける
・歯科医院でも定番の信頼アイテム
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小林製薬 生葉（しょうよう）
特徴：
生薬（しょうやく）成分が歯ぐきの腫れや出血を抑え、血行を促進。歯周病予防に長年愛されているロングセラーです。
おすすめポイント：
・和漢植物エキス配合
・歯ぐきが弱ってきた方に特におすすめ
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デントヘルス 薬用ハミガキ（ライオン）
特徴：
医薬品メーカーのライオンが開発した薬用歯磨き。
歯ぐきの炎症を抑えるトラネキサム酸や、血行促進成分ビタミンEを配合しています。
おすすめポイント：
・歯ぐきの痛みや出血にアプローチ
・歯科医からの評価も高い人気商品
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システマ 薬用ハグキプラス（ライオン）
特徴：
歯周病の原因菌を殺菌するIPMP（イソプロピルメチルフェノール）配合。
歯ぐき細胞を活性化し、ハリのある健康な歯ぐきを保ちます。
おすすめポイント：
・爽やかなミント味で毎日続けやすい
・ドラッグストアで手軽に購入可能
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シュミテクト 歯周病ケア（GSK）
特徴：
知覚過敏ケアで有名なシュミテクトシリーズの「歯周病ケア」タイプ。
弱った歯ぐきを引き締めながら、歯がしみる悩みにも対応します。
おすすめポイント：
・歯ぐきケアと知覚過敏ケアを同時に
・刺激が少なく使いやすい
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まとめ：歯ぐきの健康は毎日のケアから
歯周病は「自覚症状が出たときには進行している」ことが多い病気です。
毎日の歯磨きで予防を習慣化することが大切。
気になる方は、まずは自分に合った歯磨き粉から始めてみましょう。
