「スキンケアなんて面倒くさい」「時間をかける余裕がない」「今更やっても無駄」――そんなおじさんにこそ知ってほしいのが、超時短でできる清潔感アップ習慣です。
実は1日合計５分以内のケアで、テカリやベタつきを防ぎ、若々しい印象を作ることができます。
なぜ忙しいおじさんほど清潔感が必要なのか？
仕事でもプライベートでも、第一印象を決めるのは清潔感。
顔がテカテカしていると、それだけで「疲れてそう」「不潔そう」と思われてしまいます。
逆に、肌がサラッとしているだけで信頼感や好感度が上がるのです。
超時短！おじさんのための3つのケア習慣
① 朝は“60秒洗顔＋オールインワン”だけ
忙しい朝は時間をかける必要なし。
・ぬるま湯でサッとすすぐ
・泡タイプの洗顔料を1プッシュだけ
・タオルで押さえるように水分を取る
・最後にオールインワンを薄く塗る
これで1分〜２分で完了します。
② 日中は“ティッシュ1枚”でテカリオフ
お昼のギトギトは、トイレに行ったついでにティッシュで軽く押さえるだけ。
あぶらとり紙で取りすぎると余計に皮脂が出るのでNG。
これなら30秒で清潔感をキープできます。
③ 夜は“ぬるま湯すすぎ＋軽保湿”でOK
疲れて帰った夜は、洗顔料を使わずぬるま湯ですすぐだけでも十分。
そのあと、ジェルや乳液を1プッシュ塗るだけで、寝ている間のベタつきを防げます。
所要時間は2分以内。
プラスα：生活習慣で差がつく
- 水を1日1.5ℓ飲む → 皮脂バランスが整う
- 夜更かしを減らす → 翌朝のテカリが軽減
- コンビニ食を減らす → 脂っこい食事は皮脂を増やす
ここまで意識すれば、自然と「あれ、なんか若々しい？」と言われるようになります。
まとめ：清潔感は“1日5分”で作れる
清潔感のある肌を作るのに、時間も手間も必要ありません。
- 朝：洗顔＋オールインワン（1分〜2分）
- 昼：ティッシュで軽く押さえる（30秒）
- 夜：ぬるま湯すすぎ＋保湿（2分）
これだけで1日5分以内。
5分ならズボラでも忙しくても続けられる習慣です。
「スキンケアは面倒」と思っていたおじさんこそ、今日から試してみてください。
清潔感があるだけで、仕事も人間関係もぐっとラクになりますよ。
身だしなみについて総合的に知りたい方は、おじさんの身だしなみガイド｜清潔感アップで若々しく見せる7つのポイントをご覧ください。
具体的に「50代・60代男性におすすめのスキンケアアイテム」を知りたい方は、おじさん向けスキンケア＆日傘おすすめ6選｜清潔感を取り戻す最強アイテムをチェックしてみてください。
「おじさんにおすすめの乾燥肌対策アイテム」を知りたい方は、おじさんの乾燥肌対策におすすめ！口コミで評判の保湿グッズ10選をチェックしてみてください。
👉さあ、始めましょう。50代・60代でも清潔感あふれるおじさんへ向かって！
